|
Diyet
tipi
Partilere
çok düşkünsünüz ve eğer bu partilerde değişik ve
güzel yemekler sunuluyorsa, kimse sizi vazgeçiremez.
En iyi restoranlara gider, şaraba bol para
harcarsınız. Fast-Food gıdalarını size basit
geldikleri için geri çevirirsiniz. Eğer tam olarak
canınızın çektiği yemeği yiyemezseniz, yemeden
kalkmayı yeğlersiniz.
Tipik Terazi burcu problemi: Lezzetin kaybolacağına
inandığınızdan dolayı diyet yapmak size oldukça zor
gelir. Motivasyonunuzu ancak lezzetli bir yemek
uyandırabilir.
İdeal
Program
10 gün
boyunca her gün 5 öğün: kahvaltı, 2 aperatif, 1
sıcak ve 1 soğuk öğün.
Kahvaltı
Türleri
Çilekli
yoğurtlu müsli, otlu sahanda yumurta ballı erik
müsli, yoğurtlu çavdar ekmeği,taze peynir ve
salatalıklı çavdar ekmeği, hindi salamı, dilim
peynirli çavdar ekmeği, yumurtalı çavdar ekmeği.
Aperatifler
Çilekli
yoğurt, kavun, pırasalı sebze
çorbası,sütlü,elmalı,muz, erik, üzüm, domatesli
sebze çorbası, salatalık ve yoğurt, ananas,
çikolatalı kiraz, çilek, armut, kırmızı turp ve otlu
yoğurt.
Soğuk
Öğünler
Meyve
salatası, yumurtalı kırmızı turp salatası ve peynir,
domatesli kuşkonmaz salatası, sebze salatası, incir
salatası, tonbalıklı salata,mantarlı salata , tavuk
salatası, domatesli dereotu salatası, peynir
çeşitleri,
Sıcak
Öğünler
Tavuklu
sebze çorbası, sebzeli çorba,kuşkonmazlı tavuk şiş,
kuskus,adaçayı yapraklı tavuk, enginarlı makarna,
dereotlu pilav ve bonfile.
Diğer
Öneriler
Diyetiniz
boyunca 3 kez her akşam, yağ yakmanızı ve
dokularınızın gerilmesini sağlayacak bir terleme
paketi hazırlayın. Bir nevresimi soğuk suyla
ıslatın, suyunu sıkın ve uzunlamasına katlayın.
Nevresimi belinize, karnınıza, kalça ve
bacaklarınızın üst kısmına (uyluk) sarın ve üzerini
bol alüminyum folyo ile kaplayın. Yarım saat
bekleyin. Cildiniz çabuk ısınacak ve hemen
terleyeceksiniz. Süre dolduktan sonra kendinizi
paketten kurtarıp, soğuk veya ılık bir duş yapın.
Her sabah aynan karşısına geçip, birkaç kilo zayıf
halinizi ve ne kadar güzel görüneceğinizi düşleyin.
Bu alıştırma bilinçaltınızı etkileyecek ve gün
boyunca diyetinizi bozacak her tür gıdadan uzak
durmayı başaracaksınız.
mutsuzluğunuzu yemekle gidermeye çalışırsınız. “Ya
hep, ya hiç” anlayışınız diyete karar verdiğiniz
anda, onu sonuna kadar götürmenize yardımcı olur.
Hele bir de bu diyet programında bol su içmek
önerilmişse. Çünkü bu şiddetli açlığınızı ve selülit
sorununu önler. Bir de diyetinizde eğer sizin
favorileriniz olan baharat, soğan, sarımsak ve
özellikle de tatlıya yer verilmişse, sonuç almanız
kaçınılmaz.
Astrolog
Esin Uzer
Koç Diyeti
Boğa Diyeti
İkizler Diyeti
Yengeç Diyeti
Aslan
Diyeti
 Başak
Diyeti 
Terazi
Diyeti
Akrep
Diyeti
Yay Diyeti
Oğlak
Diyeti
Kova
Diyeti
Balık
Diyeti |
